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Redacción / Ciclo21
¿Alguna vez te has preguntado cuánta distancia exacta necesitas recorrer para bajar un kilo de grasa?
En este vídeo te explicamos por qué la respuesta no está en los kilómetros, sino en el concepto clave del déficit calórico y cómo gestionarlo sin perder rendimiento.
Aprende a combinar intensidad, nutrición y constancia para lograr tus objetivos de forma saludable y sostenible sobre la bicicleta.
