Ejercicio para trabajar la fuerza: Arrancadas a baja cadencia

Las arrancadas a bajas cadencias son un tipo de entrenamiento que se ha realizado desde hace muchos años en el ciclismo profesional. Se ha relacionado siempre con un entrenamiento para sprinters o velocistas pero recientemente se ha demostrado que tiene beneficios para todo tipo de ciclistas y se consigue trabajar la fuerza. Descubre cómo realizarlo correctamente gracias a este vídeo de GCN en español.

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