El verdadero impacto del alcohol en el rendimiento deportivo

En este vídeo de GCN en Español se explora cómo el consumo de alcohol realmente influye en el rendimiento deportivo. Profundiza en cómo incluso una cantidad mínima de alcohol puede afectar diversos aspectos de la salud, desde los músculos hasta el sueño. Consulta la información clave para que puedas tomar decisiones informadas sobre tu bienestar y rendimiento.