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Redacción / Ciclo 21
¿Qué encontrarás en este entrenamiento?
- 3 series de 5 minutos a un nivel de esfuerzo que te llevará al límite.
- Un calentamiento inicial para prepararte para el reto.
- Trabajo intenso sin basarnos en vatios o pulso, sino en tu percepción del esfuerzo.
Este entrenamiento es perfecto para ciclistas que buscan mejorar su capacidad aeróbica, fuerza y resistencia. Es ideal tanto para principiantes como para ciclistas experimentados que desean llevar su entrenamiento al siguiente nivel.
