¿Qué es el entrenamiento en Zona 2?

Redacción / Ciclo 21

¿Por qué andar más lento en bicicleta te hace más rápido? En el ciclismo, se ha estado hablando de que para mejorar nuestra forma física, a veces, tenemos que entrenar a un ritmo más tranquilo, en la zona 2. En el video de hoy, exploramos qué es la zona 2, para qué sirve y cómo entrenar con MENOS intensidad puede proporcionar mayores resultados.